Boost physiologique !
Le yoga du rire est à essayer (en vérifiant préalablement l’absence de contre indications selon sa situation : https://www.formation-yogadurire.fr/contre-indications-yoga-du-rire/) !
Faire exprès de rire sans raison pour duper notre cerveau et provoquer le déclenchement physiologique de ce qui favorise un état de bien-être, voilà ce que peut favoriser le yoga du rire. Et puis, en se prenant au jeu, de véritables rires peuvent survenir ! Pour en savoir plus et même tester à distance gratuitement : https://www.formation-yogadurire.fr/yoga-du-rire/rire-en-ligne-15-minutes-pour-tous/
